هل الشاورما مسموح في الكيتو؟

نعم. لكن يسمح بتناولها مع حمية الكيتو الغذائية إذا تحققت شروط معينة وهي:

• الاستغناء عن الخبز العربي بأنواع تناسب رجيم الكيتو.
• أن يتم تحضيرها بوصفة كيتونية صحية معتدلة الكربوهيدرات.
• يمكن تناول اللحم فقط دون خبز مع الخس الطازج بدلًا من الخبز.

طريقة شاورما اللحم للكيتو 

عمومًا إذا تم إعداد الشاورما على الطريقة التقليدية فلا يسمح بتناولها مع الكيتو، لكن هناك بعض الوصفات التي تناسب هذا النظام يمكنك القول حينها أن هناك العديد من فوائد الشاورما إليك طريقة اعداد الشاورما على الطريقة الكيتونية:

المكونات

• عصير ليمون.
• ¼ كوب بقدونس.
• ملعقة صغيرة ملح.
• ملعقتان زيت زيتون.
• شرائح بصل صغيرة.
• لحم مفروم خالي الدسم.
• ملعقة كبيرة توابل شاورما.
• ملفوفة كاملة وتقطع لشرائح.

الطريقة

1. يتبل اللحم مع المكونات الجافة ثم تترك ساعتين.
2. ثم تشوح على النار جيدًا حتى تنضج ثم اضيفي الليمون.
3. تحرك جيدًا ثم تقدم ساخنة مع شرائح الملفوف الطازجة.